Health..

SCHOOL.

不知什么原因..
又让我重新喜欢上学去~~
当然没那么勤劳读书..
是去和朋友玩在一起!!!
HAHA!!!

中了2次信了...
不行..
再下去~
等着被开除吧—:((

BODY.

女生,干嘛要那种瘦得像一直竹竿.
才是瘦??
多一点肉都会被男生说FAT!!!..
很不公平..
很多女生那么努力..

也不是要在男生面前表现最自信的一面吗???..
HAIZ...感叹!!!

当然..
我就是肥..
从今以后..

换一下身体.换个心情—:))

LIFE.

废话.就是人际关系的第一句..

废+话多多的我..
常常让人无语..
haha!!
因为我..

真的很废~ ~

 (上面就说了一堆废话)

BEAUTIFUL.

在网上看到的..

蛮不错的帖子!!!

来自东京的变漂亮秘密：要美肤先美肠!!.做从内而外最美丽的“美肠达人”

丑陋的肠子.都会导致一下的状况..

生病：
          日本2006年癌症类疾病死亡排名第一的是大肠癌。便秘是原因之一。当大肠中产生致病细菌和有害物质时就会疾病的发病源。

心情一落千丈：
          肠子过于衰老的话，脑子的衰退也会开始，变得丢三落四，总是忘记事情，缺少持续力等……也很容易变疲劳。

肥胖：
        肠子中有促进肥胖的细菌群，同时也有抑制肥胖的细菌群。丑陋的肠子中会不断增加促进肥胖的细菌群。

影响肌肤：
        大肠中便便长期堆积，肠内细菌会生成有害物质，通过大肠壁的血管向全身流送，是引起各个肌肤问题的原因。

推荐健康美食，助你排毒养颜战胜便秘！

      1. 纯蜂蜜是一种天然的营养品具有诸多功能

(可用蜂蜜断食减肥)，性和，润肺润肠，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低。

2.而清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，

可以清洗残渣、消毒杀菌，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，

还可以预防慢性胃炎，提高自身免疫功能，

  3.酸奶确实有一定的减肥效果，

主要是因为它含有大量活性乳酸菌，

能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。

而长期便秘和体重增加有一定的关系。

祝大家身体健康喇!!!